但是大部分宝宝都是不喜欢绿叶蔬菜的，那么就要开动妈妈的小脑筋了，要想办法让宝宝食用，并且爱上绿叶蔬菜噢。我家宝贝两岁，他从小就不挑食，绿叶蔬菜照吃不误，但是越大好像越会挑食一样的，一阵子又不吃了，一阵子又吃，很是头疼，不过现在我家宝宝算是爱上绿叶蔬菜啦，有几个好方法分享给大家噢。

　　方法一、宝宝辅食从小添加绿叶菜

　　宝宝从4-6个月开始就要添加辅食，米粉为第一辅食，但是可以可以尽可能的给宝宝多添加一点绿叶蔬菜，将叶子菜煮熟然后打泥， 混入米粉你们让宝宝从小就不要排斥绿叶蔬菜的味道。         

　　方法二、开动妈妈小脑筋，将绿叶蔬菜藏起来

　　妈妈们可以想尽方法将绿叶蔬菜藏起来，例如切成末混在炒饭里面，或者做成包子饺子，包子饺子可以做成素馅的，也可以和肉混合起来做成肉馅。还有就是做成汤，很多宝宝不喜欢拒绝绿叶蔬菜，但是蔬菜做的汤一般不会拒绝。

　　方法三、让蔬菜变得更可爱

　　宝宝们都是“外貌控”，妈妈们开动自己的小脑筋把绿叶蔬菜和其他食物一起做成好看的造型，宝贝都是不会拒绝的噢，造型尽量挑宝贝喜欢的卡通人物最好了。我家宝宝是不吃水煮的西兰花的，我记得有一次用水煮西兰花，胡萝卜和肉丸给他做了个花园造型，小家伙好惊艳，居然一下子把西兰花先吃完了，而且是先吃的西兰花再吃的最爱的肉丸，妈妈们试试噢，换个造型宝贝就会忘记那是他本身不喜欢的东西啦。

　　方法四、从小教宝宝认识蔬菜

　　从小给宝宝看绘本，认识蔬菜，或者带宝贝一起买菜摘菜，让宝宝认识各种不同的蔬菜，知道长什么样，在宝贝一起看绘本一起帮忙买菜的时候多给宝贝说哪种蔬菜吃了可以快点长高打篮球，哪种蔬菜吃了可以很大力搬玩具等等。

　　方法五、妈妈的认真引导

　　这个我觉得是最终要的，宝宝从小都是模仿妈妈的，言传身教最为重要，在吃饭时，如果宝贝不吃，妈妈可以尝试自己夹起一块青菜，让宝贝看着自己吃，然后很夸张的咀嚼，然后告诉他好好吃噢，记得一切动作都要夸张噢，尝试多几次，宝宝也会自己动手了。我记得我们家有一阵子就是不吃了，我试过一次，真的特别有用，第一天自己要吃了，把最爱的肉剩下了。第二天还是主动要吃，而且菜不够就不吃了，中途继续煮菜给他，而且是白水煮的。第三天我怕他忘记了，结果还是一样，自己要求吃。效果真的不错，妈妈们一定要尝试。

　　方法六、家庭氛围

　　家庭才是宝贝最长期的学习场所，任何方法都不可能让宝宝长期喜欢上绿叶菜，但是如果家庭氛围如此，宝贝一定会将喜欢绿叶蔬菜这个好习惯一直保持下去的，家庭餐桌上长期出现1-2道绿叶蔬菜，而且经常对宝宝说这个好吃，那个好吃，相信宝宝一定会被感染的。

　　提醒下各位宝妈，蔬菜在保存几天后营养素会大大下降的，最好是给宝贝买新鲜的蔬菜，让宝宝在摄入同样食材的时候获取最大的营养，宝妈们一起加油，让宝宝从小爱上蔬菜，为健康打下良好的基础