来源：心语工作室 日期：2009/2/23 点击次数： 2396 据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为六个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。 。(1)智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。 (2)情绪稳定性：一个心理健…... 查看详情
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【睡眠篇】考前晚上失眠不会影响什么 　　“考前焦虑每个孩子都有，只是因为心理素质的差异程度不同而已。”丁晓玲老师说，许多考生都有这样的预想：“会不会有许多我从来没见过的难题，一下子把我的情绪破坏了？”“考不上想上的那个学校怎么办？”“万一考试前那天晚上我睡不着觉怎么办？”“如果看到老师走进考场或开始拆卷子时，突然脑子一片空白怎么办？”等等，这些预想都属正常现象。这段时间考生已放假在家，和学校的生活相比，精神处于相对放松状态，一个人的时候容易设想许多意外，但这是一种不良的心理暗示，要设法排除。丁…... 查看详情
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【生活篇】把兴奋点调节到高考时间上 　　“将最高的兴奋点调节到与高考相对应的时间上。这段时间把考生放到家里就是要达到两个目的，自主复习，拾遗补漏；调节生物钟，迎接高考。”曾当了多年高三班主任、目前在银川市教育局工作的邵岩老师说，过去由于应付老师布置的复习题而习惯了晚睡，早晨不到7点已吃完早餐赶到学校，上午九十点开始犯困，现在晚上一定要在11点以前睡觉，保证足够的睡眠。早餐最好在高考开始(上午9点)的一个半小时前吃完，因为吃得太晚，血液用于消化系统，会造成脑供氧不足，影响答题时智力发挥。 还有一定…... 查看详情
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【临场篇】避免副迁移情绪产生 　　走进考场后脑子一片空白，心理学叫“盲点现象”。尤其是英语等科目考试遇到了难题时，许多本来记得很熟的东西忽然想不起来了。这时你不要慌，只要你不慌，两三分钟或一瞬间就过去了，还可以来个深呼吸，让自己彻底镇静下来。“盲点现象”的出现是由于太紧张造成的，所以国家把语文科目的考试放在第一场是有道理的。另外，考一门放一门，从你交卷的那一刻起就把这门放下，即使有一道你会做的题做错了，也不要多想，因为处在紧张情绪中的你，无形中会把失误夸大，况且你想了，事实也不能改变，反而影响…... 查看详情
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【营养篇】高考饮食：清淡、营养、多样 　　在饮食上，这几天不要吃太辛辣、太油腻的东西，要以清淡为主，总体原则“清淡、营养、多样”。在高考期间，要注意给孩子吃平时预知不出问题的食物，以免在考场上，由于紧张而造成肠胃不适或拉肚子。在家锻炼可以继续进行，但不要做剧烈运动，以免拉伤或太疲劳。这几天外出一定要注意安全。邵老师还谈到了家长要淡化高考，饮食上不要七个碟子八个碗，硬往孩子碗里加菜，或在孩子学习的过程中，一会儿蹑手蹑脚地送杯牛奶，一会儿送果盘，无形中给孩子增加压力，也不要提与考试成绩有关的事。要多…... 查看详情
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来源：心语工作室 日期：2009/3/13 点击次数： 473 在某个访谈节目里听过这样的话：惩罚是一把双刃剑！运用得当，会很好的完成教育孩子的重任，使孩子成为真正的栋梁之才，如果运用不当，就有可能使孩子距离你的期望越来越远！ 我们任何一个无意之举，都有可能成为孩子心中永恒的阴影，而我却犯下了这个心知肚明的愚蠢错误。 假期，连续多日带孩子外出游玩，每次回到家都累的不行。某天下午到家，先给丫头换完衣服，趁着俩大人换衣服的机会，一岁多的女儿悄悄的溜进洗手间，趴在马桶上，伸…... 查看详情
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来源：心语工作室 日期：2009/3/13 点击次数： 524 儿子的争强好胜跟别的小孩子好像并不太相同呢，他不是好斗好战，而是遇事必须是我对的那种嘴上不饶人的劲儿，如果不承认他是对的，他是最好的，他绝不罢休，最终他会使出杀手锏，哭嚷着让你承认他是对的才行！此时你说什么道理，他均听不进去！ 这几天他为了自已喜欢的鲨鱼、乌贼的相关问题跟我们争论不休，比如前天关于乌贼和章鱼是不是同一类的问题，我说不是，他偏说是，最后他根本不听我的解释，大哭大叫着拉着我的手偏让我说他对，偏偏我也…... 查看详情
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来源：心语工作室 日期：2009/3/17 点击次数： 497 指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志；泛指青春期的年龄。 　　青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。 　　一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10－12岁开始，而男孩子则从12－14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。 　　青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰…... 查看详情
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来源：心语工作室 日期：2009/3/17 点击次数： 458 对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。 　　这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快，第二性征形成，开始出现月经。①全身发育：随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟过度。②生殖器官的发育：随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明显的变化，称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度及宽度增加，阴道粘膜变厚，出现…... 查看详情
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来源：心语工作室 日期：2009/3/17 点击次数： 373 从儿童过渡到青年的青春期，是“人生的第二次诞生”，心理学家称这一时期为“第二次危机”。如果说人生的第一次危机——“断乳危机”是在温暖的襁褓中度过的，幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹。那么，人生的第二次危机——从精神上脱离父母的心理“断乳”，却来势迅猛，锐不可当。此时身体将发生一系列引人注目的生理变化，这个时期是男子成长发育的最佳时期。无论在形态上，还是生理上，都有较大的改变。除身高、体重猛增外，主要是第二性征发育，如…... 查看详情
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