假期间跟着越野的队伍出去游玩，回来后听说有的队伍在高速上发生了交通事故，有领队死了。

一个女人在咨询中说丈夫早上出门时还好好的，可中午却接到了单位传来的丈夫出车祸死亡的消息。

一个男性来访者谈到自己母亲因身患疾病于7年前去世。

一个女性来访者谈到自己母亲因身患疾病于5年前去世。

一个朋友说起自己的妹妹在大学最后一门考试的时候，心脏病突发死在了考场上。

 

 请您仔细想想，您周围人是否也有发生过死亡这样的事情，而您是否受到了死亡的影响？是否有哀伤的情绪伴随着您走了好多年？

识别是否处在哀伤中：

1. 极力否认逝者的死亡，拒绝接受逝者已死的事实。

2. 强烈感觉逝者依然生存，以致不合理的长期保存逝者的遗物。

3. 一谈到逝者时就会感到无可抑制的哀痛，多年前的哀伤仍犹如发生在昨天一样。

4. 避免谈及逝者，从不谈及逝者（家中也没有逝者的照片）

5. 对生活做出重大而超级实际需要的改变

6. 不断有人际关系上的问题和困难

7. 有长期酗酒和药物滥用的历史

8. 每年固定某个时间内有不能说明的哀伤

9. 对疾病和死亡有莫名的恐惧

哀伤处理建议：

1. 回忆逝者的疾病、死亡及葬礼并处理因回忆引发的情绪

2. 对逝者进行情感抒发（哀伤者的心灵对话）

3. 与逝者做最后的道别