苏州心语工作室

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  • 人的一生不要瞎忙,做好这4件事 2024-02-22 16:02:36  点击:85

    在这个快节奏的时代,人们常常陷入瞎忙的状态,日复一日地追求着看似重要却又让人感到空虚的事物。日本著名企业家稻盛和夫曾经说过:“人的一生不要瞎忙,做好这4件事,你就成功了:1.经营好家庭;2.交对朋友;3.找对位置;4.照顾好自己。” 这句话深刻地指出了成功人生的四个关键点:经营好家庭、交对朋友、找对位置和照顾好自己。接下来,让我们一起探讨这四个方面,看看它们如何与我们的现实生活相融合,以及如何实践这些原则来获得一个更加充实和成功的人生。 1. 经营好家庭 家庭是社会的基本单位,也…... 查看详情
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  • 六十岁时,除了运动之外,做到以下三点,拒绝“断崖式”衰老 2023-03-20 16:03:15  点击:198

    01 村上春树说:“我一直以为人是慢慢变老的,其实不是,人是一瞬间变老的。” 我们常常用“一夜长大”之类的词语来形容一个人的变化。 如果你细心观察,就会发现,年轻人在经历了某件大事之后,或者经过某次打击,就会迅速成熟,真正懂得了人生。 当我们走向老年时,“六十岁”是一道坎。大多数的人,从这个年龄开始,真正进入退休模式。就算有些人,五十多岁就退休了,但并没有太多感慨,相对来说,还有年龄上的优越感。 如果一个人在上班的时候,非常注重形象,常常把头发染黑。那么退休之后,不那么在乎形象了,真的会“一夜…... 查看详情
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  • 六十岁时,除了运动之外,做到以下三点,拒绝“断崖式”衰老 2022-11-28 15:11:21  点击:219

    01 村上春树说:“我一直以为人是慢慢变老的,其实不是,人是一瞬间变老的。” 我们常常用“一夜长大”之类的词语来形容一个人的变化。 如果你细心观察,就会发现,年轻人在经历了某件大事之后,或者经过某次打击,就会迅速成熟,真正懂得了人生。 当我们走向老年时,“六十岁”是一道坎。大多数的人,从这个年龄开始,真正进入退休模式。就算有些人,五十多岁就退休了,但并没有太多感慨,相对来说,还有年龄上的优越感。 如果一个人在上班的时候,非常注重形象,常常把头发染黑。那么退休之后,不那么在乎形象了,真的会“一夜…... 查看详情
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  • 一位精神科医生的观察: 厌学、自杀、抑郁...是什么毁掉了我们的孩子? 2019-07-26 16:07:37  点击:972

    教育本身是非常神圣的职业,但是如果我们把教育只是当作一个谋生的工具,当作获得金钱的一个手段,或者实现自己其他目标的话,当然这是一种选择,但是我会觉得我们似乎放弃了最重要的东西。 我今天讨论的核心问题是关于“空心病”的问题,这是我发明出来的一个词语,这种疾病跟每个人大概都有关系。 作者:徐凯文,精神科主治医师,北京大学心理健康教育与咨询中心副主任、总督导。本文首发于中国网教育频道,文字编辑王晓霞,整理自第九届新东方家庭教育高峰论坛主题演讲《时代空心病与焦虑经济学》。 不是学生空心了, 是整个社会…... 查看详情
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  • 选对食物,远离负面情绪 2019-07-19 15:07:26  点击:489

    现代人生活节奏快,压力大,很多人在日常生活与工作中,很容易产生一些焦躁、烦恼、愤怒乃至抑郁等负面情绪,尤其是本就患有一些基础疾病的患者。适当的运动及心理调节能减轻负面情绪的压力,同时,如果选对了日常摄取的食物,也有助于我们战胜负面情绪,还一个轻松自信的自己。 现代科学证明,人心理的压力程度与所吃的食物之间有着密切的联系。当我们处于压力之下时,体内的维生素C将会被大量消耗,同时,如果缺乏B族维生素可能导致脾气暴躁,甚至不受自己控制。例如,假如人体缺乏维生素B1,就可能会变得脾气暴躁、喜怒无常;维…... 查看详情
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  • 孩子烫伤后,这几个急救步骤一定要记牢! 2019-06-27 17:06:54  点击:380

    夏天穿的衣物少,容易发生烫伤,如热水、热汤、蒸汽等。经常听有人说烫伤后抹牙膏、香油等一些民间偏方,这些都是无稽之谈,孩子遭遇烫伤后千万别抹这些乱七八糟的东西,下面这几个急救步骤一定要记牢。 冲 首先要消除“伤后忌用冷水”的传统顾虑。将烫伤部位用清洁流动的冷水冲洗,可散去热量,减轻疼痛。也可使用毛巾沾水敷在不能用水冲刷的部位。 脱 小心地脱去衣物。可用剪刀剪开衣服,不要强行剥去衣物,以免弄破水泡。 泡 疼痛明显者可将伤处持续浸泡在冷水中10~30分钟,有助于缓解疼痛,减轻烫伤程度 。但是要…... 查看详情
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  • 夏天适宜喝7种汤 2019-06-27 17:06:43  点击:416

    事实上,比起那些冰饮料,不如喝一盅好汤,既能养生,又能消暑热,让你清凉一夏。 1、豆汤 多数豆类都有健脾利湿的作用。比如口干舌燥的时候,喝一碗绿豆汤,再惬意不过。可以直接煮绿豆水,也可放入一些金银花,每天适当喝一些,可以驱暑,且增加食欲。 除绿豆以外,还可以熬红豆、黑豆汤,随喜好选择。但提醒大家,绿豆是寒性食物,最好别喝冰的,体质寒凉者应少喝,加糖适量别太甜,否则可能损伤肠胃。 2、酸梅汤 如果你跟小九一样,入夏全无食欲,那自制酸梅汤就显得十分必要。因为酸性物质能促进唾液和胃液的分泌,增加食欲…... 查看详情
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  • 发现天然“清肺帮手”!隔三差五吃两口,可能让肺慢慢变干净 2019-01-17 18:01:01  点击:466

    冬天的天气不仅十分干燥,而且空气中的有害物质特别多,这也是冬季容易患感冒的一个原因。要从根本来说,有害物质进入了肺,积压过多导致自我调节能力变差,今天营养师大乔给大家带来的这款食材一定会大家有益。发现天然“清肺帮手”!隔三差五吃两口,可能让肺慢慢变干净。这菜就是黑木耳了,黑木耳清脆鲜美,滑嫩爽喉,其中的营养元素还能吸附在自己的肠胃之上,促进消化。接下来就把这款西兰花拌黑木耳的具体做法教给大家,有兴趣的小伙伴们赶紧和我一起学习一下吧! 西兰花拌黑木耳 配料: 黑木耳 20克、西兰花 200克…... 查看详情
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  • 黄芪是个宝?常喝黄芪水,六个问题慢慢迎刃而解 2018-12-22 15:12:04  点击:517

    黄芪这味药相信很多人都听过,有很好的补气作用,它不仅仅是个中药。还可以当成日常的食材来食用。黄芪的用法有很多种,可以给身体带来的好处也很多。接下来就跟小编一起来了解下黄芪的好处以及有哪些吃法吧。 黄芪的好处: 1、预防传染病 黄芪内含有很多种的抗菌成分,在进入我们身体后可以有效地帮助增强身体的免疫功能。对于一些传染病,可以起到很不错的预防作用。 2、抗菌作用 抗菌作用机制是多方面的,一方面是药物对于细菌以及毒性产物的直接抑制或者是分解,而另外一方面则是通过调动机体的免疫防御功能,将身体免疫力增…... 查看详情
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  • 冬至开始的27天,是最好的养生日子,养生坚持10个一,来年少病痛! 2018-12-22 14:12:59  点击:494

    一年中最冷的时候就要来了! 12月21日是农历二十四节气中的“冬至”。自冬至开始,我国开始进入“数九寒天”,即人们常说的“进九”。 数九天:天气最冷,也最好养生 冬至节气来了,也意味着“数九寒天”开启,将进入一年之中最寒冷的时段。俗话说:一九二九不出手,三九四九冰上走。伴随而来的,是又一轮降温降雪、吹风天气。 但很多人都还不知道,在中医中流行这一句话叫,“数九寒天好养生”。冬至是“冬令进补”的最佳时节,民谚素有“三九补一冬,来年无病痛;今年冬令补,明年可打虎”之说。 中医认为“冬至一阳生”、“…... 查看详情
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