番茄是非常健康的食物,其富含抗氧化剂番茄红素,常吃可以预防胃癌、前列腺癌等多种癌症。近日,西班牙一项新研究证明,食用经过烹饪的番茄比生吃更有益肠道健康。
研究由西班牙瓦伦西亚大学组织开展,研究人员安娜·贝伦·艾雷迪亚及其研究小组用生番茄和炒熟的番茄进行实验,研究番茄红素如何充分发挥抗氧化作用。
结果发现,炒熟的番茄酱中番茄红素的含量更高,在消化过程中存活率较大,易被吸收。
炒熟的番茄还能提高肠道内益生菌的功效。罗伊氏乳杆菌是一种具有改善过敏体质、预防过敏反复发作、调节肠道功能的益…... 查看详情
前些天 某企业发生了一意外事故 25岁的他从此去了另外的世界 昔日的同事 老乡 好友 领导 都沉浸在无比哀伤中 应公司要求 一周后对相关人员实施了危机干预
根据影响不同 我分别给予了小团体 与个人 不同的干预形式 因为OH卡牌最大的优点能够聚焦于当下的情绪 所以我选择了卡牌这“神奇的镜子” 分别运用了“三组法”、(图卡与文字组合) 五张图卡法(蜕化之旅) 每位体验者都感到很神奇 精准 我就是这样想的------
体会:
这次干预中 分别用了小团体 个体的形式
整个过程感到强烈的哀伤情…... 查看详情
错误一 心理问题就是精神病
心理问题与精神病是两个不同的概念。精神病是一个医学概念,如精神分裂症、躁郁症等,是最严重的一种心理疾病。它与一般的心理问题和轻度心理障碍有很大的区别,正如身体产生了病同极度疲劳或者轻微不适中间的差别一样。身体不适不意味着就是生病,不等于就是精神病。身体不适,我们需要休息、锻炼和注意保健,心理不适也同样需要注意休息、锻炼和保健。心理咨询人员就是运动教练和身体保健师,是人的心灵运动和保健的指导者。
心理问题是热常生活中经常会遇到的。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同…... 查看详情