父母在培养孩子的时候都想要让他成为最好的,例如品质还有性格各个方面
都一定要是最好的,但这不是简单的事情,我们在培养他的时候应该给他一个良
好的环境。还有就是要有针对性的培养,在某些方面要给他更多的机会,这样未
来的性格可以变得更好。
首先、要努力让他变得快乐活泼。这是很重要的性格,因为快乐的人每天都可以变得更加阳光一点,一切都会变得更好,平时不会有更多的压力,生活也会更加轻松舒适一点,例如平时喜欢说话,遇到陌生人可以更好的打招呼,变得更加舒服这应该也是一个特点。
第二、应该要学会…... 查看详情
针对强迫症的自我疗法,您现在就可以学习到最先进的治疗模式。过去二十年当中,行为治疗对于强迫症有极大的功效。在这手册当中,教导您成为自己的行为治疗师。学习某些基本的强迫症知识,了解强迫症是源自于身体因素,并且是可以治疗的。您可以克制强迫动作的冲动,与控制恼人的强迫思考。
研究显示“暴露与不反应”是治疗强迫症的有效方法。除此之外,强迫症病人在专业的指导之下,学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己。且学习如何对抗强迫想法、冲动。例如:指导一位过份怕脏的病人,去摸脏东西而禁止洗手,这个技巧就叫做“暴露、…... 查看详情